Pages

Ads 468x60px

Corona Virüsü İnsanlık İçin Büyük Tehlike

Corona Virüsü son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz riskli bir virüs.. Peki bu virüs nereden çıktı, kimlerde görülebilir? Nasıl korunabiliriz, belirtileri, nedenleri ve tedavisi..

Hisar Intercontinental Hospital Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Ramazan Gözüküçük anlattı:

Corona virüsü nedir?

Corona virüsler, çoğu insanın hayatının bir anında karşılaştığı virüslerdir. İnsan corona virüsleri genellikle hafif ve orta şiddette üst solunum yolu hastalıklarına neden olur. Corona virüslerin alfa, beta ve gama olarak bilinen üç alt grubu vardır; ayrıca delta corona virüsleri denilen dördüncü yeni bir grup vardır; SARS-CoV. İnsan corona virüsleri ilk olarak 1960′ların ortasında tespit edilmiştir. Şu ana kadar sadece Suudi Arabistan, Katar ve Ürdün’de görülen virüs 3 kişinin ölümüne neden oldu.

Nasıl bulaşır?

Corona virüsler birçok farklı canlıda hastalıklara neden olabilir. Ancak, SARS-CoV insanlar ve maymunlar, Himalaya misk kedisi, rakun köpeği, kedi, köpek ve kemirgenler gibi hayvanlara bulaşabilir. Kış aylarında daha çok görülen bu virüs; özellikle solunum yolları, karaciğer, mide, barsak ve sinir sistemini etkileyebilir. Grip gibi kolayca, öksürme ve hapşırma ile havaya saçılan virüslerin alınması, enfekte materyale dokunulmasının ardından ağız ve buruna temas sonucunda bulaşabilir.

Belirtileri nelerdir ve tanısı nasıl konulur?

Çoğunlukla üst solunum yolu hastalıkları belirtileri olan burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı ve ateş olabilir. Bu virüsler bazen zatürre gibi alt solunum yolu hastalıklarına yol açabilir. Bu durum, kalp-akciğer hastalığı, bağışıklık sistemleri yetersizliği veya yaşlı olan kişilerde daha sık görülür. Klinik belirtiler hafif olduğundan laboratuvar testleri genellikle çok sık kullanılmaz. Ancak gerektiğinde serolojik tetkikler ve polimeraz zincir reaksiyonu (PCR) gibi laboratuvar testleri kullanılabilir.

Nasıl tedavi edilir?

Coronavirüs hastalığı olan çoğu kişide hafif seyirli olduğundan ilaç tedavisine gerek kalmadan iyileşir. Ancak, bazı belirtileri azaltmak ve hastayı rahatlatmak için ağrı kesici-ateş düşürücüler, öksürük ilaçları ile bol sıvı desteği ve istirahat önerilir. Ek hastalığı ve durumu ağır olanların hastanede yatarak tedavileri gerekebilir.

Korunmak için neler yapılabilir?

Coronavirüs enfeksiyona karşı korumak için mevcut aşı bulunmamaktadır. Genel önlemlere dikkat ederek enfeksiyon riskini azaltmak mümkün olabilir. Sık el yıkama alışkanlığı ve hasta kişilerle temastan kaçınmak önemlidir.

Çocuklarınızı Grip Döneminden Korumanın 5 Yolu

Grip sezonuna girdik, özellikle bağışıklığı zayıf olan çocukları bu hastalıklardan nasıl koruyabiliriz işte 5 yöntem.

1. Bu mevsimde erkenden grip aşısı yaptırın. Hastalık kontrol ve önleme merkezleri grip aşısı hakkında uyarıyor. %62 etkili olan grip aşısını çocuğunuza yaptırın. Hastalığı ve belirtilerini yol açabileceği durumları önlüyor. Süresini kısaltıyor.

2. Mikroplar hakkında bilinçlendirin. Sosyal ortamlarda en çok da okullarda bir öksürük ve hapşırıkla yakın temasla mikroplar hemen bulaşır. Çocukları bu konuda uyarın. 6 metre uzaklık idealdir. Ağız ve burun özellikle korunmalıdır. Ev ortamını ve kullandığı tüm giyecek, oyuncak, yatak, bilgisayar ve benzeri şeylerin temizliğine dikkat edin.

3. Ortak paylaşılan yüzeyler ve nesneler mikrop yayıyor. El yıkama alışkanlığı edinmesini sağlayın. En az 20 saniye boyunca sabun ve suyla el yıkamasını sağlayın. Grip virüsleri 8 saat kadar bir ortamda yaşayabilir.

4. Sağlıklı kalın. Siz de kendinize dikkat edin. Grip bulaşıcıdır. Sebze meyve ağırlıklı sağlıklı beslenin. Dinlenmeye uykuya özen gösterin ve çocuğunuza özen gösterin. Fiziksel aktivitede birlikte bulunun. 10 saat uyumasına özen gösterin. Bol sıvı alın.

5. Grip olan çocuğunuzun hastalık belirtilerini gidermeye çalışın onu rahat ettirin. Evde dinlendirin ilaçlarını düzenli içirin bol sıvı verin. Öksürük ve tıkanmalar için ılık bal içirin, göğüs kremleri sürün buharlaştırıcı tuzlu suyu buruna sürün. Kötüleşen ateş ve öksürük durumlarında acilen doktora götürün ve önerilen ilaçları ona verin..Kaynak.,

Boğaz Ağrısında Antibiyotik Kullanımı Sakıncalı mıdır?

Bazı hastalar ilaç tedavisine cevap veremeyebilir. Gereksiz antibiyotik kullanımı da çok risklidir.

Antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyona karşı savaşabilir. Virüslerin neden olduğu bronşit, boğaz ağrısı gibi durumlarda antibiyotik kullanılmaz. Ancak %10 oranında özel durumlarda reçete edilebilir. Antibiyotiklerin doğru kullanımı hakkında teşvikler sayesinde gereksiz durumlarda kullanım oranı %70 azalmıştır.

Hastaların talebi de doktorları zor durumda bırakabiliyor. Boğaz ağrısı ve bronşit rahatsızlıklarında bu ilaçların etkisi olmayacaktır. Kendiliğinden geçmesi ve bitkisel tedavi ile istirahat etmek iyileştiricidir. Bakteriler antibiyotiklere dirençlidir ve bir noktada dirençlerini bu ilaçlar kırar.

Virüs içerikli gribal hastalıklarda ise başka ilaçlar etkilidir. Ayrıca gereksiz antibiyotik kullanımı, döküntü, alerjik reaksiyonlar, ishal ve mantara yol açabilir. Akut bronşit için acil servisleri dolduran hastalar öncelikle çarenin antibiyotik olmadığını bilmeli..Kaynak.,

Normal gebelerin sıklıkla şikayet ettikleri rahatsızlıklar nelerdir?

Normal bir gebelikte bile mide yanması, bulantı, kusma, bel, kasık ya da baş ağrısı ve yorgunluk hissi gibi şikayetler olabilir.
Bulantı ve kusmalar bazı gebelerde hiç görülmez, bazılarında da çok ciddi boyutlara ulaşabilir. Bu şikayetler genellikle dördüncü aydan sonra kendiliğinden geçer. Rahatsızlığı azaltmak için öncelikle sık, az miktarda ve istenenlerin yenmesi gibi önlemler alınır. Bebeğin yeterince beslenemeyeceği endişesiyle gebeyi istemediği şeyleri yemeye zorlamak doğru değildir. Ortam değişikliği de yararlı olabilir. Aşırı kusma olduğunda doktorun önereceği ilaçlar kullanılabilir.
Gebelikte dokuların gevşemesine ve büyüyen rahmin yaptığı baskıya bağlı olarak bel ağrısı olabilir. Uygun egzersizler ve yürüyüşlerle kaslar kuvvetlendirilirse ağrılar azalır. Normal bir gebelikte rahmin her iki yanındaki kordonlar gerilir. Barsakların hareketleri azalır ve gaz artar. Kasıklarda dolgunluk hissi ile zararsız kasık ve karın ağrıları oluşabilir.
Hafif baş ağrıları varsa, bu da genellikle gebeliğin ortalarına doğru, vücut yeni duruma uyum sağlayınca azalır.

Kaynak.7gunsaglik.com.tr

Gebe Kadın Hangi Hareketleri Ve İşleri Yapmamalı? Nelere Dikkat Etmelidir?

Gebe bir kadın vücudunun imkan tanıdığı pek çok işi yapabilir. Ancak zor işlerden, örneğin ağır yük taşımaktan kaçınması yararlıdır. Özetle, gebelikten önceki yaşam temposunu, gerekliyse bazı kısıtlamalarla sürdürebilir. Son aylarda alınan kilolar nedeniyle hareket kabiliyeti kendiliğinden sınırlanır. Bu dönemde kendini zorlamamalıdır. Gebenin sürekli oturarak ya da sürekli ayakta durarak iş yapması bacaklardaki kan dolaşımını bozabileceğinden sakıncalıdır. Sürekli oturarak çalışan gebeler, aralıklarla ayağa kalkarak, dolaşmalıdırlar. Sürekli ayakta durmak gerektiğinde tek ayağını 10 cm. yükseklikte bir desteğe dayamak ve aralıklarla değiştirmek yararlı olur.
Kaynak.7gunsaglik.com.tr

Neem (Maun Ailesinden Bir Bitki) Yağının Yararları

Maun ailesinden bir bitki olan neem bitkisi Hindistan ve çevresine özgü bir bitkidir ve yağı çok kuvvetlidir.

Tohumlarından elde edilen bu yağ, geleneksel tıp alanında da kullanılır. Deri ve saça uygulandığında sağlık ve güzellik verir. Neem yağı, oleik asit ve linoleik asit gibi cilt için faydalı olduğu düşünülen çeşitli yağ asitlerini içerir. Neem yağı genelde saç bakım ürünleri ve şampuanlarında kullanılır. Kuru saçlarda ve kepek sorununda kafa derisine uygulanır ve muhteşem sonuçlar gösterir. Kepek ve kuru saç sorununa son.

Kafa derisine bu yağla masaj yapılır. Seyreltilmiş neem ile bakım yapılır ve durulamadan önce 30 dakika saçlarda bekletilir. Daha sonra durulanır. Ayrıca tırnak mantarı ve akne yani sivilce tedavisinde de oldukça yararlıdır. Cildi yumuşatır canlılık verir sivilce giderir. İçeriğindeki bazı bileşikler nedeniyle doğal böcek kovucu ve öldürücüdür.

Antimikrobiyal bir yağdır. Bakteri, mantar, mikroorganizmaları önler. Çocuklarda saç bitini önler bu şampuanlar revaçtadır. Böcek ısırıklarına karşı etkilidir. Ceviz yağıyla karıştırıldığında sonuçlar daha etkili olacaktır. Topikal kremlerde oldukça güvenlidir. Kaşıntı ve kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara neden olmamak için önce cildiyeye danışın. Ağızdan alınmamalıdır harici sürülmelidir ve kokusu ağırdır..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Diş Apsesi Nedir?

Çoğu zaman diş çürümesi ciddi bir sağlık sorunu olarak görülmez. Ancak, zamanında ve doğru şekilde müdahale edilmediğinde, daha çok sorun yaratan bir hastalığa yol açabilir.

Çürüme, bakterinin, dişin özünü enfekte etmesine izin verir. Enfeksiyon köke ve çevre kemiğe yayılır. Bu apse olarak bilinir. Eğer enfeksiyon kemiğe ulaşırsa, diş kaybedilebilir. Enfekte diş kökü ve şişmiş doku ağrıya neden olabilir. Eğer kök ölürse, ağrı yok olacak, ancak yavaş yavaş da bitişik kemiğe zarar verecektir. Enfeksiyonun bir bölümü olarak oluşan irin, çene boyunca bir kanalı aşındırabilir ve diş eti üzerinde bir şişme ya da içi irinle dolu bir deri lezyonuna yol açabilir.

Diş Apsesi’ nin Belirtileri Nelerdir?

Dişte sürekli ya da zonklama şeklinde ağrı;

Sıcak ya da soğuk yiyecek ve içeceklere karşı hassasiyet;

çiğnerken ağrı;

Boyunda şişmiş lenf düğümleri

Ateş ve genel kırıklık.

Teşhis

Eğer dişinizde sürekli ve zonklama tarzında bir ağrı varsa, çiğnerken ağrı duyuyorsanız ya da sıcak ya da soğuk yiyecek ve içeceklere karşı hassassanız apseli bir dişiniz olabilir. Hafif ateş, boyunda şişmiş lenf düğümleri olabilir ve genel olarak kendinizi iyi hissetmezsiniz.

Sızlayan dişin yanındaki diş eti üzerinde oluşan şişme bir noktada patlayabilir ve patlarken ağzınızda kötü tat ve koku bırakan yoğun bir sıvı çıkarabilir. Aynı anda, ağrı büyük bir olasılıkla geçecektir. Eğer bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, derhal diş hekiminize başvurun. Diş hekiminiz dişinizi muayene eder ve ne yapılması gerektiğine karar verir.

Diş Apsesinde Tedavi

Diş hekiminize gitmeden önce, aspirin ya da başka bir ağrı giderici alarak apse ağrısını geçirmeye çalışabilirsiniz. Yalnız, aspirini doğrudan dişinizin ya da çevre dokunun üzerine uygulamayın. Ağzınızı saat başı ılık, tuzlu suyla çalkalamak yatıştırıcı olabilir ancak tedavi edici değildir.

Geçmişte, apseli bir dişe yapılan tek tedavi, dişin çekilmesiydi Belirli koşullar altında diş çekimi yine de uygun olabilir. Ancak, günümüzde diş hekimleri genellikle apseli dişleri iyileştirmektedirler.

İlk adım olarak, diş hekiminiz büyük bir olasılıkla enfeksiyonu gidermek için bir antibiyotik tedavisi uygulayacak. böylece enfeksiyonun vücudunuzun diğer bölümlerine yayılmasını önleyecektir. Rahatlamanız için ayrıca reçeteye ağrı giderici ilaçlar yazabilir.

Dişinizi kurtarmak için diş hekiminiz, o bölgeyi uyuşturabilir ve daha sonra o dişin diş özü yuvasına bir delik açabilir. Bu basıncı azaltacaktır. Diş özü yuvası temizlenir, dezenfekte edilir ve hareket etmeyecek şekilde bir maddeyle doldurulur. Apseli diş temizlendikten sonra eğer şişme devam ediyorsa, diş hekiminiz aktinomikoz adı verilen bir hastalık olup olmadığını anlamak için özel bir kültür yapmayı isteyebilir.

Bir sonraki adımda diş hekimi diş içine geçici bir dolgu koyacaktır. Enfeksiyon temizlendikten sonra

Diş hekimi büyük bir olasılıkla sizi birkaç ay içinde tekrar görmek isteyecektir. Tekrar gördüğünde ise apsenin bıraktığı boşlukta kemik ve dokunun büyüyüp büyümediğini saptamak için dişin röntgeni çekilecektir. Eğer boşluk sağlıklı görünüyorsa, tedavi biter. Enfeksiyon devam ederse, ek tedaviler gereklidir ve diş hekimi sizi hastalıklı dokunun (zaman zaman kökün ucunu da içeren bir küçük kısım) ortadan kaldırılması için ameliyat edecek olan bir uzmana gönderebilir..Kaynak.7gunsaglik.com

Kaplıca Tedavisi Çocuklara Ve Bağışıklığa Birebir

Kaplıca tedavisi şifa dağıtıyor. Duruş bozukluğundan bağışıklığa her şeye iyi geliyor.

İstanbul Bilgi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Yüksekokulu Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Hülya Şişli, kaplıca terapisinin, çocuklarda immün sistemi, kemik gelişimi ve sağlıklı büyümeye önemli katkılar sağladığını söyledi.

Şişli, bir süre önce Balıkesir'in Edremit ilçesine bağlı Güre beldesinde, kaplıca tedavileriyle ilgili düzenlenen kongreye öğrencilerin yoğun ilgi gösterdiğini belirtti.
Kongrenin bir termal turizm merkezinde yapılmasının, öğrencilerin, banyo terapisi yapılan merkezleri görüp incelemesi bakımından önemine değinen Şişli, ogranizasyonda, kaplıca tedavilerinin çocuklar üzerindeki etkisinin de alındığını anlattı.

Şişli, kaplıca, çamur banyosu gibi tedavileri tanımlayan balneolojinin genellikle yaşlıların eklem hastalıklarında kullanıldığını ancak bu yöntemin çok geniş hastalık gruplarını kapsayan bir tedavi biçimi olduğunu dile getirdi.

Banyo terapisi ve kaplıca tedavisinin, çocuk hastalarda da kullanılabildiğini aktaran Şişli, çeşitli formlarında su, buhar, tuz banyoları ve iç kürleri şeklinde tedavi uygulanabildiğini vurguladı.

"ÇOCUKLAR DOĞAYLA İÇ İÇE OLMALI"

Şişli, su içi egzersizi tüm çocuklara önerdiklerine işaret ederek, şöyle devam etti:
"Kaplıca suyu çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kemik gelişimi, solunum yolları, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunu olan çocuklara da banyo terapisini önermek çok önemli. Banyo terapisi, büyüme hormonları ve bağışıklık sistemini bile etkiliyor. Çocukların henüz ergenliğe ulaşmadan çevreye uyumu ve adaptasyonu iyi değildir. Bundan dolayı çok hastalanıp sıkça üst solunum yolu enfeksiyonu geçirebilirler. Bu durumun, bağışıklık sistemiyle ilgili olarak zayıflığa işaret ettiğini düşünüyoruz. Evden çıkmayan, adeta kavanozda duran bir çocuğun uyum sağlaması zordur."

Çocukların, doğayla iç iç içe olması gerektiğine dikkati çeken Şişli, büyükşehir yaşamlarının, çocukları doğadan uzaklaştırdığını savundu.
"Çocukların 3 haftalık kürle banyo terapisi ortamında olması bile immün sistemine, kemik gelişimine, büyümesine önemli katkı sağlar" diyen Şişli, bu konunun bilimsel çevrelerce yeni yeni kabul edilmeye başlandığını anlattı.

BİLGİSAYAR BAŞINDA ORTAYA ÇIKAN DURUŞ BOZUKLUĞU

Şişli, bilgisayar başında fazla zaman geçiren çocuklarda görülen duruş bozukluğunun tedavisinde de balneolojinin kullanılabildiğine değindi.
Bu tür rahatsızlıkların, az egzersiz nedeniyle oluştuğu bilgisini veren Şişli, şunları kaydetti:

"Bu çocukları egzersize ve banyo terapiye yönlendirmek önemli. Su içinde egzersiz yapması ve kimyasal etkilerinden yararlanmasıyla başarılı bir tedavi uygulanabiliyor. Bir çocuğun gelişim evresinde, onun en iyi şekilde gelişmesi, vücudunu en iyi şekilde kullanmayı öğrenebilmesi için hasta olması gerekmez. Onun doğru yönlendirme ile vücudunu kullanmasını öğrenmesi çok önemlidir. Bu yönde banyo terapisinin katkılarının olacağını söyleyebiliriz.".Kaynak.7gunsaglik.com

Depresyonlu Birine Söylenenler ve Nasıl Anlaşıldıkları

Depresyonda olan bir yakınınıza nasıl davranacağınızı bilemezsiniz. Bu kişilere hassas davranmak gerekir.

Neler söylemeli, neler söylememeliyiz bakalım.

Senin için buradayım.
Aslında, yalnız değilsin, demektir.
Senden daha kötü durumda olanlar da var demek değildir.

Önemlisin.
Sen benim için değerli ve önemlisin demektir.
Kimse hayatın adil olduğunu söylemez demek değildir.

Sana yardım etmek istiyorum.
Sarılmak ister misin, hep yanındayım demektir.
Kendine acımayı bırak, demek değildir.

Depresyon gerçekte var olan bir durumdur.
Sen deli değilsin, ruhsal sorunların var sadece demektir.
Her zamanki halin demek değildir.

Umut var.
Bu dünyada göreceğimiz şeyler var ve güzel olacaklar da var demektir.
Bu kadar depresif olmamaya çalış, demek değildir.

Seni anlamak için elimden geleni yapacağım.
Duygularını yaşamadan anlayamam ama şefkatimi sana verebilirim, demektir.
Neler hissettiğini çok iyi biliyorum denmemelidir.



Seni umursuyorum.
Seni seviyorum demektir.
Sürekli ben, ben demekten yorulmadın mı? Demek değildir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Sütyen Kullanmak Meme Kanseri Riskini Artırmaz

Meme büyüklüğü, doğum kontrol hapları, antiperspiranlar bazı ürünler meme kanseri riskinde etkili olabilir.

Genetik çok büyük bir etkendir. Beslenme bozukluğu, stres, düzensiz yaşam kanser sebepleridir. Peki sütyen kullanmak risk midir, hayır. Araştırmalara göre sütyen giymek kesinlikle meme kanseri nedeni değildir. Bu bağlantı yıllardır araştırılmakta ve son noktayı yine uzmanlar koymuş. Meme kanserinde sutyenin hiçbir etkisi olamaz.

Bu haber yıllardır medyada insanların aklını karıştırıyordu ve kadınların son olarak içi rahatladı. Çok sıkı ve sağlıksız olmadığı sürece sutyen takmak kansere neden olmaz. Sutyen lenf nodu drenajını engellemez ve tümöre sebep olamaz. 4 sene boyunca 5000 e yakın kadın üzerinde yapılan araştırmalar bunu doğrular. Günlük kullanımlı olan balonlu hava alan kumaşı rahat ve sağlıklı hiçbir sutyen tümör üretimi yapmaz.
Kaynak.7gunsaglik.com

Kanser Teşhisi Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler?

Kanser tanısı üç kişiden birinde ruhsal çöküntülere neden oluyor. Almanya’daki yeni bir araştırmaya göre anksiyete ve depresyon gibi sıkıntılar kanseri öğrendikten sonra başlayabiliyor.

Kanser hastalarının %32’sinde bu sorunlar mevcut. Psikolojik bozukluk ile onkolojik hastalıklar birbiriyle ilişkili. %20 oranında zihinsel bozukluklar da görülebilir. Mide ve pankreas kanseri insanları daha çok yormakta. Kadınlarda rahim ve meme kanseri, erkeklerde prostat pankreas ve akciğer kanseri ön planda ve bu hastalarda ruhsal bozukluklar ortaya çıkabiliyor.

Tedavi edilebilen kanser türleri mesela meme kanserinde hastanın umudu daha fazla kurtulma şansı var. Buna rağmen kadının duygusal dünyası göğsünü kaybettiği andan itibaren boşluğa düşebilir. Kanser tedavisinin yanında psikolojik terapi de önerilir. Endişe ve sosyal uyum sorunları sıkça yaşanıyor. Kadınlar daha hassas ve sorunlarını daha fazla belli edebiliyor. Zayıflıkla başa çıkma adına terapiler şart.
Kaynak.7gunsaglik.com

Genç Erkeklerde Prostat Kanseri: Ne Bilmelisiniz?

Troy Sukkarieh robotik ve ileri laparoskopik cerrahi konusunda uzmanlaşmış kurul sertifikalı üroloji cerrahıdır.

Freehold CentraState Tıp Merkezi’nde görev alan uzmana göre prostat kanseri genç erkeklerde de görülebiliyor. Peki neleri bilmeliyiz? Son 20 yılda gençlerde bu kanseri görülme oranı 6 kat artmış. Hayatı tehdit etme konusunda genç erkekler daha fazla risk altındadır.

Yani prostat kanseri gençlerde daha ölümcül ve riskli. Yaşlılarda daha sık görülse de durum bu. Geç teşhis de tedaviyi zorlar ve belirti vermediği durumlar da vardır. Prostat kanserinde aile öyküsü önemlidir. Baba erkek kardeş amca veya dedede varsa risk artar. Bu da riski 2-3 kat artırır.

Beslenmeyle de ilgilidir, kırmızı etin fazla tüketilmesi bu riski artırıyor. Ayrıca kızarmış ve işlenmiş gıdalar, doymuş hayvansal yağlar ve süt aşırı tüketimleri prostat riskini artırır. Erken teşhis kontrol tedavi önemlidir. Bir yaştan sonra yıllık taramalara gidilmelidir.
Kaynak.7gunsaglik.com

Akciğer Kanseri ve Belirtileri

Akciğer kanseri normal akciğer hücrelerinin normal dışı çoğalarak akciğer içinde tümör oluşturması durumudur. İspatlanmış en büyük risk faktörü sigaradır, uzun süre sigara içen sigara içenlerin yaklaşık 1/7’sinde akciğer kanseri gelişir.

Kimler Risk Altındadır?
-Sigara kullananlar
-Pasif içiciler
-Ailede akciğer kanseri öyküsü olanlar
-Hava kirliliği
-Kronik bronşit, önceden geçirilmiş tüberküloz ve bazı akciğer hastalıkları bulunanlar
Belirtileri:
-Uzun süre devam eden sıklığı ve şekli değişen öksürük
-Kanlı balgam
-Nefes darlığı
-Ses kısıklığı
-Hırıltılı solunum
-Kilo kaybı, iştahsızlık ve halsizlik
-Yutma güçlüğü
-Sebebi açıklanamayan ateş
-Tekrarlayan bronşit ve akciğer rahatsızlıkları
-Yüzde ve boyunda şişlik
Tedavi:
Hastalık çok erken yani başlama evresinde teşhis edilmiş ise en uygun tedavi cerrahi tedavidir. Yaşama şansları yüksektir. Ancak genel olarak doktora başvurulan akciğer kanserli olguların %80-85’i ameliyat ve tedavi olma şansını yitirmiş durumdadır. Bunun dışında kanser hücrelerini öldürmek ve büyüyüp çoğalmalarını engellemek amacıyla hastalık sürecinde radyoterapi kemoterapi uygulamaları ile tedavi sürecine gidilir
Kaynak.7gunsaglik.com

Geç Yaşta Gebeliğin Olası Riskleri

Yıllar boyunca tekrar eden düşükler, başarısız gebe kalma denemeleri, tüp bebek tedavileri sizi yordu.

40 yaşından sonra gebe kalabildiniz. Peki şimdi ne olacak geç yaştaki gebeliklerin olası riskleri neler? Bebekte öncelikle sağlık problemleri olabilir. Gebelik çok az durumda başarıyla sonlanır ve doğum sağlıklı bir şekilde gerçekleşir. İster maraton koşucusu profesyonel bir sporcu kadar sağlıklı olun, ister egzersize ve beslenmeye önem veren biri bu değişmeyebilir.

Bebek sağlıklı da doğsa maalesef geç gebeliklerde ilk birkaç ay yaşayıp sonra ölebiliyorlar. Bir gün nefes alamadığını fark etmek korkunçtur. Buna karşın iyi örnekler de vardır. Amerika’da 50’li yaşlarda dahi sağlıklı gebelik geçiren sağlıklı bebek doğuran birçok kadın var. İleri yaşlarda görülen tüp bebek tedavisi doğum sorunlarına da yol açar. Kanser varsa doğumu düşünmemelisiniz. Kalp hastalıklarında da durum aynıdır. Hem annede birçok hastalık başlayabilir hem bebekte sorunlar oluşabilir.
Kaynak.7gunsaglik.com

Gebelikte Diyabeti Tetikleyen Yağlı Kızartmalar

Hamilelikte düzenli olarak bu tip beslenen kadınlar diyabetten kaçamıyor.

Araştırmacılar 21000 gebeyle yaptıkları çalışmada 850 gebede diyabetin geliştiğini saptamıştır. Gebelikten önce de bu tip beslenen kadınların %13’ünde gestasyonel diyabet riski daha yüksektir.

Haftanın altı günü kızarmış, hazır, yağlı ve sağlıksız beslenenlerde ise bu oran %31’e kadar çıkmaktadır. Diyabetin gelişimine yol açan sağlıksız beslenme ilişkisi henüz kesin olarak kanıtlanmasa da, gebelikten önceki beslenme tarzınız ve bu süreçteki beslenme düzeniniz diyabette etken rol oynayabiliyor. Ayrıca bebeğin ileride diyabete yakalanması da olası.

Bu konuda vücut kitle endeksi de önemli. Yani kilolu olmak gebelikten önce de süresince de sağlık açısından riskli ve şeker hastalığına yol açıyor. Bu besinlerin tüketimini azaltmak en aza indirmek veya en güzeli hiç tüketmemek önemli. Anne ve bebek sağlığı için bunlara dikkat edin.
Kaynak.7gunsaglik.com

Huzursuz Bacaklar – Huzursuz Bacak Sendromu

Uyanıkken özellikle uzanmış durumdayken, baldırların içinde ve ara sıra ayaklarda, kalçada veya kollarda duyulan hoş olmayan ürperme hissi
Dayanılmaz biçimde bacakları hareket ettirme
Stres anında belirtilerin kötüleşmesi
Huzursuz bacaklar sendromu bacakların hareket ettirilmediğinde çok rahatsızlık duyulmasıdır.Yatmaya gittikten kısa bir süre sonra başlar. Genellikle yataktan çıkmak, yürümek veya bacakları hareket ettirmek ister. Hareketler belirtileri geçirir ancak bir saat sonra yeniden başlar. Bu kasılmalara myoklonus denir.Bu bozukluklar tehlikeli değildir.Rahatsız edicidir ve uykuyu bozar.

Adele gevşetme teknikleri yardımcı olur. Benzodiazepin grubu ilaçlar kullanılabilir.
Kaynak.7gunsaglik.com

Alkol Bağımlılığında Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

911 acil hizmetler servisini arayabilirsiniz. Alkol zehirlenmesi belirtileriniz varsa, nefes nefese kalmak, nöbet geçirmek, kusmak ve kan tükürmek gibi belirtilerde zehirlenme durumu olabilir. Ağır bir içki geçmişi, şiddetli yoksunluk belirtileri, tedaviye karşı isteksizlik durumları ciddi ve tehlikelidir. Ölüme yol açabilen belirtileri, hızlı kalp atışı, sallanarak görme, halüsinasyon görme, var olmayan şeyleri duyma, nöbet geçirmedir. Daha fazla bilgi için, intihar uyarı işaretlerine bakınız.

Titreme, karışıklık gibi yoksunluk belirtilerinde hastanın yakınları hemen doktora götürmelidir. Tedavi uygulanmalıdır. İçmeyi bırakıp tekrar başlayan kişiler ve şiddetli mide ağrısı yaşayan bağımlılar derhal doktora gitmelidir. Erken tedavi iyileşme şansını daha çok artırır. Eğer kendinizin ya da tanıdıklarınızın içme sorunu varsa doktora başvurun. Alkol yoksunluğu semptomları teşhis edilip hasta kurtarılabilir. Aile hekimi, genel pratisyenler, hemşire pratisyenler, hekim asistanları, dahiliye uzmanları ve psikiyatristlere başvurulmalıdır. Yoksunluk belirtileri tedavi edildikten sonra, sağlık uzmanları tedavi desteği sağlar.

Lisanslı ruh sağlığı danışmanları, psikologlar ve sosyal hizmet çalışanlarına da başvurulabilir. Destek grupları da size ve ailenize bağımlılıkla ilgili destek verebilir. Alkol bağımlısı ya çevresinden etkilenir ya da kendisi alkole başlar. Tedavide hastalar bu şekilde 2ye ayrılır. Eğer ruh sağlığı ve alkol sorununuz varsa bu çifte tanıdır. Tedavi olunmazsa her iki sorunda birbirini tetikleyerek artırır. İyileşmeye karar verin ve tedavi olun.
Kaynak.7gunsaglik.com

Alkol Rehabilitasyonu İle İlgili Bilgiler

Alkolizm alkol bağımlısı bazı kişilerin karşı karşıya kaldığı oldukça zor bir rahatsızlıktır. Bağımlılık bazı durumlarda ileri seviyelerden olabilir. Alkol bağımlısı bazı kişilerin yaşamları tamamen alkol kontrolünde ilerler. Bu rahatsızlık tamamen iyileştirilemez. Bununla birlikte bazı rahabilitasyon tedavileri kişinin alkol alımına karşı olan direncini arttırabilir. Alkol rehabilitasyonu alkol bağımlısı herkes için uygulanabilir. Tedavi ile aşırı alkol kullanımının altında yatan duygusal, fiziksel ve mental nedenler çözüme kavuşturulmaya çalışılır.

Alkok rehabilitasyon tedavisi türleri kişinin kişisel seçimine bağlı olarak değişir. Belli bir tedavi yöntemi bir hastanın iyileşmesini sağlarken başka bir hasta için olumlu sonuçlar vermeyebilir. Başarılı bir alkol tedavisi kişinin yapısını ve ne istediğini göz önünde bulunduran bir tedavidir. Alkol rehabilitasyonunun başarılı sonuçlar verebilmesi için kişinin eldinden geleni yapması gerekir. Kişi kendi kendisini rehabilistasyona ihtiyacı olduğuna ikna ettiğinde iyileşme süreci başlar. Bu noktadan sonra hasta alkolü bırakabilmek için oldukça büyük çaba sarfetmeye hazırdır. Alkol bağımlısı kişiler alkol alımına karşı dirençli olmayı öğrenmelidirler. Rehabilistasyon süreci zorlu geçebilirve bazı yoksunluk belirtileri ortaya çıkabilir.

Tedavi yöntemleri mutlaka rehabilitasyon merkezlerinde uygulanmalıdır. Bu merkezlerde hasta profesyonel yardım alabilir ve aynı zamanda duygusal destek de görür. Birçok alkol rehabilitasyon merkezi farklı tedavi programları önermektedir. Hasta alkolsüz yaşamayı mutlaka öğrenmelidir. Aksi taktirde tedavi yöntemleri başarılı olamaz.

Bazı rehabilitasyon tedavileri kişinin belli bir süre rehabilitasyon merkezlerinde yatırılmasını gerektirebilir. Bazı tedavi yöntemleri ise ayakta tedaviyi gerektirir. Eğer kişi bu süreçte ailesi ile beraber olmak istiyorsa ayakta tedavi yöntemini seçebilir. Ayakta tedavi olmayı seçen hastalara bazı grup terapisi ve danışma terapisi programları verilir. Bunun yanı sıra bağımlılığı ciddi boyutlarda olan kişiler için ayakta tedavi iyi bir yöntem değildir. Bunun yerine rehabilitasyon merkezinde tedavi daha oumlu sonuçlar vermektedir.
Kaynak.7gunsaglik.com

Düşme, Kayma ve Kırıklardan Kaçınma Yolları

Düşmeleri ve kaymaları önlemek için bir numaralı egzersiz bir çamaşırı iki elinizle iki yandan çekerek sıkıp tutmaktır.

Güç ve esneklik koordinasyonu sağlanır. Osteoporozlu kişilerde de çok etkilidir. Kendi ayaklarınızı üzerinde sıkıca sağlamca durun. Yürüyün, yüzün, golf ve kayak yapın, tai chi de önerilir. İlaçlarınızın yan etkileri sonucu duruşunuz da etkilenir, doktorunuzla konuşun. Uyku ve baş dönmesi yapabilen ilaçları kullanmayın.

Günlük hayatta kolayca kayıp düşebilirsiniz. Adımlarınızı çok dikkatli atın. Kaygan zeminler, çimli yosunlu, karlı ve bazı parkelerde yavaş adım atın. Mermer ve seramik zeminler de tehlikeli olabilir. Yüksek kapı eşiklerine de dikkat edin. Evinizde mobilyaları akıllıca yerleştirin.

Yol ağzına yürüyüş alanlarına sehpa ve benzeri düşmeyi sağlayacak şeyler koymayın. Kablolara da dikkat. Kapı zili, telefon gibi şeylere koşarken acele etmeyin. Sandalye tepesindeyseniz hele çok dikkat. Banyoda köpüklü sulu kaygan zeminlere dikkat. Banyo paspasları kullanın, terlik giyin yavaş adım atın.

Evcil hayvanlarla birlikte uyumayın sizi çekerek düşürebilirler. Oyuncakları yol üzerinde tutmamaya çalışın. Dökülen sıvıları hemen zeminden silin. Alkolü az tüketin veya bırakın. Zor görmek de düşmelere nedendir, gözlüğünüzü değiştirme zamanınız gelmiş olabilir. Kaymaya başladığınız anda dengelenmeye tutunmaya çalışın. Kalçanın ayrılmasından kaçınmaya çalışın..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Doğum Kontrol Hapı Akneyi İyileştirir Mi?

Rahatsız edici sivilce ve siyah noktalardan muzdaripseniz bunları doğum kontrol hapıyla da önleyip tedavi edebilirsiniz.

Çeşitli OTC kremleri denediniz ama sonuç alamadınız. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi'nde yeni bir araştırmaya göre, doğum kontrol hapı kullananların cildi temizleniyor ve sivilce akne oluşumu önlenip azaltılıyor. Hatta akne kremi ve ilaçları kadar etkili bir yöntem. Araştırmacılar oral kontraseptif antibiyotik ve plasebo etkisini belirlemek için 32 kişiyle kontrollü deney ve araştırmalar yapmıştır.

İlk 3 ve 6 aylık sonuçlar incelenmiştir. Ağızdan alınan doğum kontrol hapları ve korunma ilaçları bir antibiyotik ve kremden çok daha fazla etkili olmuştur. Akne tedavisinde daha iyi etkili ve uzun ömürlü sonuçlar alınabilir. Bu ilaçların yan etkisi ise seks hormonunu bağlayıcı globulin denilen kandaki bir proteini artırmasıdır. Testosteron ve vajina sorunları yaşanabilir. Progesteron ve androjen özellikle artacak ve cinsellik ve normal yaşam sıkıntıya girebilecektir.
Kaynak.7gunsaglik.com

Rahatlama Amaçlı Bir Tedavi: Refleksoloji

Halsiz mi hissediyorsunuz? Soğuk algınlığı mı yaşıyorsunuz? Refleksoloji tedavisiyle nelerin üstesinden gelebileceğimizi doğal tıp doktoru Leah Sherman anlatıyor.


Uykular. Daha dinlendirici ve rahat bir uyku için, ayak baş parmağının arkasına basınç uygulayın. Ucunda dışa doğru ovarak basınç uygulayın bu, uyku hormonu melatonini düzenleyen epifiz bezine karşılık gelir. Ayak parmaklarını sürümek dinlenme ve yatıştırma özellikli endorfin salgılar.


Adet dönemi. Bu dönemde kramplarla boğuşan kadınlar ayaklarını iki eliyle tutup aşık kemiğini ovmalıdır. Serbest kalan parmaklarla ayak baş parmağının ortasına bastırın. Yumurtalıklar ve rahim gibi hormonları düzenlemeye yardımcı hipotalamus bezini yatıştırır.


Sinüs sorunları. Sürekli migren ve baş ağrısı varsa, yavaş ve sıkıca ayakların altına yastık koyup parmaklarınızı aşağı doğru çekmeye çalışın. Bu noktalara basınç uygulayın. Tıkanıklığı da giderir.
Enerji. Ayak topuğundan baş parmağına kadar tüm tabana basın. uygulamak enerji verecektir. Bu nokta da serbest adrenalin, doğal moral yükseltmekten sorumlu olan böbreküstü bezine karşılık gelir..Kaynak.7gunsaglik.com

Apranax Forte

Etkin madde (ler): 550 mg naproksen

Market Formlar: 10 tablet, kabarcıklar içinde 20 tablet.

Kullanım: 550 mg günlük doz başlangıçta, daha sonra 275 her 6-8 saat mg. 1375 mg maksimum günlük doz.

Endikasyonları nöroloji: Migren profilaksisi ve akut migren, nevralji, siyatalji, miyalji tedavisi. jinekoloji sağlamak için: dismenore ve rahim içi araç kullanımı, rahim gevşeme ve analjezi. dişçilik ağrılı diş problemleri, ortak sonra diş çekimi ve ağrı anti-inflamatuar analjezikler. cerrahi ve kas-iskelet sistemi Travmatoloji In: burkulma gibi spor kazaları gibi stres ve post-operatif ağrı,. Kas-iskelet sistemi: bursit, tendinit, sinovit, tenosinovit, lumbago. Bulaşıcı hastalık: ve anti-inflamatuar, analjezik ve antipiretik amaçla ek olarak özel bir tedavi. Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit, osteoartrit, ankilozan spondilit ve gut tedavisinde endikedir.

Kontrendikasyonları: insanların ilaçlara naproksen ve aspirin, vb gibi hassas olarak. Ilaçlar astım, alerjik rinit ve ürtiker) etmemelidir hastalarda aktif mide veya oniki parmak ülseri kullanılabilir olan ilaçların bu gruba arasında çapraz anafilaksi yaratma riski bir alerjik reaksiyon (olabilir göstermektedir.

Notlar: 16 yaşından küçük çocuklara ve emziren annelerde için verilmez. Meli gebelik sırasında kullanılmamalıdır gerekirse. Gebeliğin ilk ve üçüncü trimesterde, özellikle kullanımı ve hasta risklerini daha iyi bir değerlendirme için faydaları getirmek yapılmalıdır. Can Yaşlılarda ilacın eliminasyonu dikkatli, en düşük etkili doz kullanılmalıdır olmalıdır. Kalp yetersizliği ve fonksiyon bozukluğu ve karaciğer fonksiyon böbrek hastalığı olan hastalarda dikkatle kullanılmalıdır.

Yan etkiler: karın ağrısı, bulantı, hafif periferal ödem, kulak çınlaması, baş dönmesi ve hafif yan etkiler nadiren ortaya çıkabilir. Çok nadir, saç dökülmesi, hematüri, gastrointestinal kanama ve / veya perforasyon, granülositopeni agranülositozis, alerjik cilt döküntüleri gibi bildirilmiştir.

İlaç Etkileşimleri: hidantoin, sulfonamid ya da güçlü proteinlerine, naproksen kişilerde sulfonilüre uyuşturucu gibi bağımlı, uyuşturucu ve protein kendisi bağlarını kesti dozu artırmak için hareket ettirerek etkilerini kullanabilmek için ayarlanabilir olmalıdır. Benzer şekilde, oral antikoagülan tedavi alan düşünülmelidir. kombinasyonda naproksenin önemli ölçüde artmıştır yarı ömrü probenesid ile. Will metotreksat toksisitesi artabilir tübüler sekresyonunu azaltır. Gerektiğini dikkatle kullanılmalıdır. Propranolol ve diğer beta-blokerler kan basıncını düşürücü etkisi. , Bazı non-steroid antienflamatuar ilaçlar olmak inhibe bildirilmiştir furosemid ve Natriüretik etkisi olabilir. naproksen kullanımı 48 saat arasında adrenal fonksiyon testleri önce verilmelidir. 17-ketosteroid testi ve idrar testleri birleştirin sonuçları 5 HIAA etkileyebilir.

Kaynak.7gunsaglik.com.tr

Zeytinyağı Kabızlığa İyi Geliyor ve Önlüyor

Kabızlık çekenlere zeytinyağı öneriliyor. Peki zeytinyağı başka nelere iyi geliyor? Anne sütüne nasıl etki eder, cinselliği nasıl yönlendirir?

* İki aydır kabızlık çekiyorum? Nasıl beslenmeliyim?
Önce iç hastalıkları uzmanına muayene ol. Yine de ilaç dışı uygulamalar çok önemli. Pilavın bulgur olsun. Sofrada mutlaka salata, içinde zeytinyağı olsun. Yoğurda keten tohumu, fasulye, nohut taneleri ekleyin. Ara öğünlerde kayısı, incir veya siyah kuru erik yiyin ya da badem, ceviz tercih edin. Meyve parçaları yiyin. Günde ortalama 10 bardak su için.

* Bebeğimi emziriyorum. Ama işe başlayacağım. Sütümü sağıp vermem gerekiyor. Nelere dikkat etmeliyim?
Önce ellerin dâhil her şeyi temizle. Etiket al. Sağdığın sütün saklama kabına mutlaka tarih etiketi yapıştır. Sağdığın sütü oda sıcaklığında 4 saat, buzdolabında 5-7 gün, buzlukta 2 ay, derin dondurucuda 6 aya kadar saklayabilirsin. Isıtmak için mikrodalga kullanma. Ilık suya daldırarak ısıt. Isıttıktan sonra hafifçe çalkalayarak karıştır. Öğünden sonra artan sütleri at.

* 20 yaşında üniversite öğrencisiyim. Bir sevgilim var. Sevdiğim kızın elini ilk kez tuttuğumda önce heyecanlandım sonra boşaldım. Çok utanıyorum. Bir hastalığım olabilir mi acaba?
Hasta mısın bilmiyorum. Ama hassassın. Kaygı, korku, utanma, mahcubiyet bir arada bu gibi durumlara neden olabilir. Karşı cinse karşı duygusal olumlu hisler beslemek kadar cinsel olarak o cinsten etkilenmek de doğal. Ancak her halin normali, azı, çoğu olduğu gibi bu halinde hastalık derecesinde farklı olup olmadığı muayenesiz anlaşılmaz. En azından üroloji ile görüş.

* Açlığa dayanamıyorum. Aç kaldığımda sürekli elim ayağım titriyor. Doktora gittim. Şeker yükleme testi istedi. Şeker hastası mı oldum?
Hayır. Şeker hastası olma diye tedbir almak için doktorun bu testi istemiş. Çeşitli şekillerde yapılan bu testler kan şekerinin ayarlanmasında ki farklı bozuklukları da gösterir. Örneğin gizli şeker yükselmesi öncesindeki yemek yeme özellikle şekerli yemek yeme sonrasında ortaya çıkan açlık hali, kan şekerinin düşmesi hali, kan şekerinin yükselmemesi hali gibi durumları da gösterebilir. Yani şeker hastalığına doğru gidip gitmediğini öğrendiğimiz bir test bu. Yaptır.
Kaynak.7gunsaglik.com

Sigara İçmek Erkeklerde Göğüs Şişkinliği Yapar mı?

Genelde uyuşturucu madde bağımlısı kişilerde görülen bu durum sigarayla kilo alan erkeklerde de görülüyor.

Sigara içen erkeklerde önce karın bölgesi yağlanıyor daha sonra göğüsler çıkmaya başlıyor. Yapılması gereken tek şey ise sigarayı bırakmak. Jinekomasti cerrahisi yani meme küçültme operasyonu geçiren erkekler bile var. 25 ila 45 yaşlarındaki erkekleri bu durum %41 oranında etkiliyor.

Ergenlik dönemindekileri %60 oranında, 50 yaş ve üzerindekileri ise %65-70 oranında etkileyebiliyor. Estetik plastik cerrahi ameliyatları artık erkeklerde meme küçültme amaçlı da yapılıyor. Jinekomasti testosteron ve östrojen arasındaki bir hormon dengesizlikten kaynaklan göğüs büyümesi durumunda uygulanan meme küçültme tekniğidir.

Oluşan fazla meme dokusu alınır. Esrar, nikotin gibi aktif maddelere maruz kalan bu hormonlar yavaşça yağlanarak büyümeye başlar. Testosteron seviyeleri azalırken yağlanmayla beraber göbek ve göğüsler şişmeye başlar. Sigara içen erkeklerde bu durumların sıkça yaşandığı hastane kayıtlarına bakılarak belirtilmektedir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Çocuklara Özel Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Kahvaltının tatmin edici ve besleyici olması çocuklar için daha da önemlidir.

Süt, meyve, tam tahıllı ekmek ya da yulaf gevreği gibi sağlıklı tercihlerden yana olunmalıdır. Fıstık yağı, ayçiçek yağı, badem yağı ya da az miktarda tereyağı ile tam tahıllı sandviç ya da hafif gözleme yapılabilir. Kuru üzüm ve meyve de tüketilebilir. Limonlu ve mangolu vanilyalı yoğurt ya da dondurma karışımı ile tahıllı gevrek karışımı da çocukların hayır diyemeyeceği sağlıklı seçeneklerdendir. Sıcak süt ve kakao karışımı çikolatalı süt de iyi bir seçimdir.

Kepekli tahıllar ve dondurulmuş meyveler çocukların sevdiği sağlıklı seçeneklerdendir. Sevdikleri meyveleri güzelce doğrayın ve tereyağda pişmiş yumurtayı kahvaltıda yedirin. Yağ miktarı çok az olmalı. Muz, vanilya ve süt karışımını mikserde çırpın. Buna da bayılır. Kalsiyum ve D vitamini ile C vitamini alması için portakal suyu iyi fikirdir.

Bir dilim küçük pizza da verilebilir. Peynir ve salamdan oluşan sandviç, mantarlı, çedar peynirli ev yapımı pizzaya hayır diyemez. Kepekli simit, ceviz, sütlü meyveli gevrek de çocuk menüsüne dahildir. Az yağ, şeker ve tuz kullanın. Hamur işine fazla ağırlık vermeden güzel bir çocuk kahvaltı menüsü oluşturun.

Bazı Diyabet İlaçları Kadınlarda Kanser Riskini Önlüyor

Tip 2 diyabeti önleyen ve tedavi eden ilaçlar kadınlarda kansere karşı koruyucu mu?

İnsülin salgılatan diyabet ilaçları kanseri yenmeye yardımcı oluyor. Kas, yağ ve karaciğerin insülin duyarlılığı incelenmiş ve organ sağlığını bu ilaçların olumlu etkilediği hatta kanserden koruduğu görülmüştür. İnsülin salgılatarak pankreas beta hücrelerini uyararak kan şekerini düşürmeyi hedefler.

%21 oranında kadını diyabet ilaçları kanserden korumuştur. İlaç etkileşimine göre bu oran %32 ye de çıkabilmekte. Erkeklerde anlamlı ve etkili bir fark gözlemlenememiştir. Bu etki daha çok kadınlarda görülmektedir. Diyabet, obezite ve metabolizma araştırmalarında bu konu irdelenmiştir. Bu çalışmaya göre insülin direncinin artırılması öenmlidir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Gen Tedavisi Lösemiye Umut Işığı Olacak


Ön araştırmalara göre gen tedavisi lösemiye ve diğer kan kanseri türlerine kurtarıcı umut ışığı olacak.

New Orleans deneysel tedavi merkezinde bu çalışmalar yürütülmüştür. Kanser hücrelerini hedefleyen bu tümör yıkıcı işlemde kan hücreleri görev alacak. Hastaya ait bir kan hücresi alınarak uzmanlar tarafından bir atak hücresine dönüştürülecek. Bir bakıma gensel bir oynama yapılacağından sürecin adı gen terapisidir.

Kan ve kemik iliği kanser türlerine kesin hedef koyan gen terapisinde kötü hücre örnekleri kendilerine saldıracak şekilde dönüştürülüyor. İlk çalışmalarda 19 kişi kanserden kurtarıldı. Hatta bir kısmı ölüm riski taşıyan ve durumları ağır olan kanser hastaları bile kurtarılabildi. Çalışmalarda bağışıklık sisteminin bir parçası olan T yani beyaz kan hücreleri alınmıştır. Hastanın kanı filtre edilmiştir. Bu infüzyon işlemleri 3 gün boyunca sürmüştür ve kanserli hücreler yok edilmiştir.  .Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

HDL Düzeyini Arttırmak

Özellikle bayanların yapılan araştırmalar sonucu HDL oranlarının düşük olduğu saptanmıştır.Budurum çoğunlukla genetik faktörlerle doğru orantılıdır.

Yapılan araştırmalar Türk insanlarının özellikle de kadınların HDL düzeylerinin genetik olarak düşük olduğunu göstermiş.

Fakat yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak HDL düzeyinizi artırabilirsiniz.

1. Düzenli egzersiz yapınız.

2. Sigara içmeyin.

3. Fazla kilolarınızı verin.

4. Trans yağlardan uzak durun. Bir gıdanın içeriğinde ‘’kısmen hidrojenize yağ’’ yazıyorsa, o gıdada trans yağ içermektedir. İşlenmiş gıdalarda ve hazır kızartılmış gıdalarda trans yağ bulunmaktadır.

5. Omega 3 bakımından zengin olan yiyecekler (somon balığı gibi) , zeytinyağı ve lifli gıdalar tüketin.

6. Akdeniz tarzı beslenin (zeytinyağı, tam tahıllar, meyve ve sebze ağırlıklı besinler)
Kaynak.7gunsaglik.com.tr

Testosteron Terapisi Hakkında Neler Bilmeliyiz?

Küçük çapta bir kalp operasyonu geçiren erkeklerin bu işlemden sonra testosteron terapisi görmeleri, felç, kalp krizi ve ölümle sonuçlanabilir.

Bu durum erkeklerde ekstra bir risk getirir. Ürologlar testorteron takviyesi yapmadan önce hastanın son operasyonları ve sağlık durumunu kontrol etmelidir. Washington Üniversitesi’nde çalışmalar yapılmış ve testosteron tedavisinin şüpheli riskler doğurabileceği ortaya çıkmıştır.

Doktor ile hastanın bu tedaviye başlamadan önce uzun uzun görüşmeleri gerekmekte. Düşük testosteron seviyeleri, erkeklerde yorgunluk, düşük libido gibi sorunlara yol açtığından, testosteron takviyesi alarak bu terapiyi görmek isterler. Fakat, kalp ameliyatı veya kardiyolojik herhngi bir işlem sonrasında bu terapi yapılmamalıdır.

Felç ve kalp krizinin yanında kan pıhtılaşması, kısırlık ve göğüs büyümesi gibi yan etkileri de mevcuttur. Kan damarları kalp damarları tıkanabilir kateter ile anyijoya gerek kalabilir. Kalp krizi, inme ve ölüm oranları testosteron terapisinden sonra %30 oranında artmaktadır. Daha birçok yan etkisi bulunan bu tedaviden önce doktorunuzla riskleri ve sonuçları iyice tartışın..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Canan Karatay Bu Soruya Çok Kızdı Video


Dogal Yaşam Alternatif Tedavi . Canan Karatay Bu Soruya Çok Kızdı Video

Kabızlık Hakkında Efsane ve Gerçekler

Efsane: Her gün bağırsak hareketleri yaşanır. Bu durum kişiden kişiye değişir.

Bazı insanlar günde üç kez bazıları haftada üç kez tuvalete gidebilir. Ortak sorun bağırsak hareketleridir ve kabızlık haftada 3 ve daha az tuvalete gitmektir. Haftada bir ve az hareket varsa ciddi sorununuz var demektir. Tıbbi yardım istenmelidir.

Efsane: Kabızlık toksinlerle ilgilidir sağlık sorunlarına yol açar. Kabızlıkta dışkıda zehirli maddeler vücut tarafından emilir. Artrit, astım, kolon kanserine bağlı oluşabilir. Kolon temizliği, laksatifler toksinler ve diğer maddeler temizlenmelidir.

Efsane: Kabızlık için sadece daha fazla life ihtiyaç duyulur. Beslenmede lifli yiyeceklerin artırılması kabızlığa yardımcı olur. Ama kronik kabızlığı geçirmez. Tiroid bezi veya şeker hastalığı olabilir. Parkinson, inme ilaçların yan etkileri olabilir. Nadir durumlarda kolorektal kanser ve otoimmün hastalıkların habercisi olabilir. Dışkıda kan, bağırsak hareketleri, nedensiz kilo kaybı ve şiddetli ağrı varsa doktora görünün.

Gerçek: Süt kabızlığa neden olabilir. Laktoz intoleransı olan süt kabızlık nedenidir. Doktora danışın.
Gerçek: Sakız yutmak kabızlık nedenidir. Nadir durumlarda çocuklar sakız yuttuklarına gelişebilir. Sindirilemeyen maddeler sistemi bloke eder.

Efsane: Ruh haliniz tuvalet düzeninizi etkiler. Depresyon kabızlığı etkiler daha da kötüleştirebilir. Meditasyon ve yoga iyi gelir. Stresi azaltın ve rahatlayın. Karın masajı özellikle iyi gelir.
Gerçek: İlaçlar kabızlık sebebi olabilir. Ağrı, depresyon, yüksek tansiyon, ve Parkinson hastalığı gibi bazı ilaçlar kabızlık ile ilişkilidir. Çok fazla kalsiyum ve demir de kabızlığa yol açabilir.

Gerçek: Su yardımcıdır. Bol su içmek kabızlık için bire birdir. Sıvılar kabızlığı hafifletir ve önler. Dışkıyı yumuşatır. Kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak durun.
Gerçek: Egzersiz yardımcıdır. Fiziksel aktivite eksikliği kabızlık nedenidir. Bağırsak hareketlerini aktif tutun. Yemeklerden sonra bir saat bekleyip yürüyün. 15 dakika yürüyün, yoga ve esneme hareketleri yapın.

Efsane: Kahve kabızlığı geçirir. Sindirim sistemindeki kasları teşvik eder. İdrar söktürücüdür dışkıya sıvı çeker ama kabızlığa iyi gelmez. Kahve, çay, kola ve alkol iyi gelmez.
Kan görürseniz ciddi bir durum olabilir de olmayabilir de. Mutlaka doktorunuza görünün. Hemoroid kanaması olabilir. Kabızlık ve ıkınmadan oluşabilir. Bordo ve siyah kanama gastrointestinal bölgeden kaynaklanır. Ciddi anlam taşıyabilir.

Kaynak.7gunsaglik.com

İncecik Bir Bel ve Karın İçin Egzersiz Önerileri

Çekirdek kas grubunu çalıştırarak vurucu egzersizlerle karın ve bel yağlarınızdan kurtulun.

Özellikle hanımların işine yarayacak harika egzersiz önerileri sizlerle. Alt, üst ve yan karın kasları çalışsın yağlar erisin. Abdominal hareketleri hayatınızdan çıkarmayın.

Elinize ağırlıkları alın. Yere şınav pozisyonunda konumunuzu alın. Önce iki ellerde ağırlıklar varken ellerinizi yere koyun ve kol dirseğinden güç alarak yukarı aşağı yapın. İkinci turda tek kolla aynısını yapıp diğer kolla da tekrar edin.

İkinci hareketimizde ellerde ağırlıklar yine var. Ayaktayız ve hafif çömelirken kollarımızı dirsekten 90 derece yukarı büküyoruz. Ayağa kalkınca kolları dimdik yukarı kaldırıyoruz ve indiriyoruz. Bunu da hızlanmadan birkaç set tekrar edin.

Bir öncekine çok benziyor hareketimiz. Ayaktayız ellerimiz aşağı sarksın. Çömeldik ve kollar yine yanlarda sarkık bir şekilde. Hafif kalkar pozisyona geçtik ellerimiz düz bir şekilde yere değsin. Son pozisyon şınav konumundayız kollar bu şekilde yerde kalsın. Tekrar başa dönüp tekrar edin.

Kurbağa hareketimizdeyiz. Ayak parmak uçlarıyla ve avuç içlerimizle yere dokunduk ve şınav halindeyiz. Bir bacağımızı hiç bozmadan ileri bir adım atar gibi dizden kırıp omuz hizasına getirdik ve biraz böyle kalıp diğer bacağa da uyguladık.

Son hareketimizde duvara sırtımızı verdik. Sırtımızı yavaşça duvarda kaydırarak kollarımızı yanlara açıp yukarı kaldırıyoruz. Kollar şekil değiştirdikçe aşağı yukarı sırtımızı kaydırıp turu tamamlıyoruz..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Aşırı Stresten Kurtulmanın Basit Yolları

Sinsice bizi etkisi altına alan gerginlikle başlayıp koca bir strese dönüşen şeyleri bilmemiz ve önlem almamız gerek.

Cep telefonumuzdan başlayalım. Anksiyete, şizofreni, depresyon gibi sorunlara neden olabiliyor. Cep telefonuyla fazla zaman geçirmek beyni de ruhu da bozuyor. Stres yaratıyor. Dinlenmek çin de zaman ayırın ve telefonu sessize alın geceleri kapatın. Yemekte, uykuda, sporda, arkadaşlarla iken kapatmaya çalışın.

Sosyal medya da aslında sessiz katillerden.Facebook’da vakit geçiren arkadaşlığını buradan yürüten hatta çok arkadaşı olanlar daha çok stres altında. Uykuya önem vermemek, yeterince uyumamak da stres yaratan nedenlerden. Odanızın dağınık olması, karmaşık ortamlarda yaşamak stres yaratır.

Yanlış beslenme, özellikle kalorisi bol sağlıklı yiyecekleri tüketmek de stres kaynağıdır.Geceleri Twitter gibi araçlarda vakit geçirmek uykuyu kaçırıyor ve strese neden oluyor. Akşamdan sonra sosyal medyayı hatta interneti kullanmayın. Fikirlerinizi anlatın ve ikna edici olun. Sadece karşı tarafı dinleyip kabullenip susmayın. Bu da stres sebebidir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Çocuk Hastalıklarında Yaralanma Nedenleri ve Tedavisi

Travma ve yaralanma şeklinde görülen çocuk hastalıklarının en sık nedenleri şunlardır:

motorlu araç kazaları
boğulma (nefes darlığından)
boğulma (suda)
zehirlenme
yanık
düşme.

Ağır ve yaşamı tehdit eden yaralanmalar kritik bakım gerektirir. Pediyatri yoğun bakım üniteleri bunun için tam donanımlıdır. Uzmanlık alanına göre ilgili bölüme hasta yatışı gerçekleştirilir. Tedaviye başlanır ve tamamlanır. Yaralanma tipi, şiddeti ve tüm süreç ciddiyetle ele alınır.

Acil bakım ve uzman cerrahi operasyonlar deneyimli ve donanımlı tıp personeli tarafından yapılır. Çocuk hemşireleri, doktorları, sosyal hizmetler uzmanları ve psikologlar da devreye girebilir. Çocuk ve ergenlik dönemindeki çocuklar için yasak maddeler aile ve okul tarafından öğretilmelidir. Trafik kuralları, sosyal ve diğer kurallar belirtilmelidir.

Emniyet kemerinin önemi anlatılmalı, yangın, deprem, sel gibi durumlarda koruma önerileri verilmelidir. Yemek yerken, konuşurken, dışarıda ya da kapalı alanlarda neyi nasıl kullanacakları, nasıl davranacakları çocukluk döneminde aşılanmalıdır. Çocuk yaralanmaları ve ilk yardım gerektiren travmatik durumları için gereken ilgi gösterilmelidir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Erkeklere Özel Cilt Bakımı Önerileri

Sıcak suyla duş almak veya cildi yıkamak özellikle soğuk günlerde size çok iyi gelse de, sıcak su cildi kurutur.

Pullanma, kaşınma, kurumaya yol açabilir. Fırçalamak ve sıcak suyla beş dakika bile duşta kalmak cildin doğal yağlarını öldürecektir. Kırışmaları şimdiden önlemek için nemlendiriciyi erkekler de kullanmalıdır. Kuru ciltler özellikle buna uygun krem kullanmalı. Hassas ciltler yüzünü sabunla kurutur. İçinde sodyum lauryl sülfat olmayan bir temizleyici kullanın. Nemlendirme işlemini seramidler, gliserin, ayçiçeği ya da soya yağı veya vazelin gibi maddelerle yapın. Cildiniz yağlıysa narenciye , çay ağacı yağı veya okaliptüs gibi doğal bakteri – savaşçıları ile temizleyin.

Tıraştan önce cildi nemlendirin gerekirse ıslatın. Köpüklü jel malzemeleri kullanın. Jeller tüyleri yumuşatır batık kesik kızarıklık riskini azaltır. Ürün almadan önce alkolsüz ve katkısız olmasına dikkat edin etiketini iyice okuyun. A, E ve C vitaminli ürünlerle bakım yapın. Günlük losyon ile temizliği muhakkak yapın. Kaz ayağı için anti aging göz kremi sizin için de var. Lekelerden korunmak için güneşe duyarlı olun, koruyucu krem ve şapka, gözlük kullanın. Ayaklar içinse ponza taşını düzenli kullanın krem veya merhem yardımcı olacaktır..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Güzel El ve Tırnaklar İçin Tavsiyeler

Ellerinizi ve tırnaklarınızı sütlü bakım kremiyle ve vitaminli el sütüyle yıkayın. Hiçbirini bulamazsanız ılık sütle masaj yapın.

Sert kimyasallar yerine kurumayı önleyen nemlendirici sütler önerilir. Sabun yerine çay ağacı yağı ve okaliptüs yağı gibi antibakteriyeller tercih edin.
Ellerinizi ne çok sıcak ne de çok soğuk suya değdirmeyin. Sebumu alarak cildi kurutur. Kızarma ve kan damarlarında daralmaya yol açar.
Aspir tohumu yağı gibi yağlarla besleyin. Kuru ve çatlamış hassas ellere özeldir. Cilde nemini verir ve manikür öncesi uygulanabilir.
Doğal manikür bakımını öğrenin. Kuru ve yırtılmış etler ve tırnakları hafifçe kesin ve tırnak diplerini geriye itin. Plastik bir törpü kullanın. Haftada bir uygulanabilir.
Dezenfektan ile elleri temizledikten sonra nemlendiricinizi uygulayın. Önce maddenin kurumasını bekleyin.
Ellerde de kırışma, cilt lekeleri ve yanma oluşur. Ellerinizi de güneşten koruyun. Koruyucu yüksek faktörlü bir krem sürün. Papatya özlü kremler önerilir.
Anti-aging yüz kremini ellere uygulayabilirsiniz. Retinol içerir cildin elastikiyetini artırır. Gece yatmadan el yüzeyine uygulayın.
Aydınlatıcı pürüzsüzleştirici el maskeleri uygulanabilir. İyice nüfuz etmesi için sıcak havlu veya poşet sarıp bekletin..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Morgellons Hastalığı Nedir? Nedenleri, Tedavisi Nelerdir?

Bir deri rahatsızlığı olan Morgellons, alışılmadık bir şekilde deri altından ipliksi liflerin yüzeye çıkmış şeklidir.

Her yerde ısırma ve batma hissi duyulur. Fiziksel bir hastalıktır. Parazitle cilde bulaştığı da ileri sürülür. Elyaf hastalığı veya parazitoz olarak da adı geçer. Ciltte hoş olmayan görüntü ve his oluşumu ile başlar.

Cildin her yerinde böcekler barmış gibi kaynar. Yanma ve batma hissi verir. Yoğun kaşıntı oluşur, aniden beliren ve yavaş iyileşen cilt yaraları baş gösterir. Kırmızı izler belirir. İpliksi lifler sıkışmış bir hale gelir.

Diğer belirtileri; dikkat ve konsantrede zorluk, aşırı yorgunluk, saç dökülmesi, eklem ve kas ağrısı, sinir sistemi sorunları, diş kaybı, uyku sorunları ve kısa süreli hafıza kaybıdır.

Psikiyatrik tedavi uygulanabilir. Orta yaşlı kadınlarda, takıntılı ve stresli kişilerde yoğun olarak gözlenir. Depresyon ve madde bağımlılığı geçiren kişileri de etkisi altına alır.

Araştırmacılar, Lyme hastalığı ile bağlantısını ve tedavi ile kaynaklarını halen araştırmaktadır. Sinirsel kaynakların yanında hipotiroidin de etkilerinden şüphelenilmektedir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,

Diş Çıkarma Ürünleri ve Çözümleri

Diş çıkaran bebeğinize yardımcı olabilirsiniz. Güvenli bir şekilde çiğneme ve emmesini sağlayabilirsiniz.

Bu süreçteki rahatsızlığını hafifletmek mümkün. Halka, diş kaşıyıcıları, oyuncaklar gibi şeyleri inceleyelim. Dişlikler toksik olmayan maddelerden yapılan diş çıkarma sürecinde kaşıntı ve rahatsızlığı gideren bir kurtarıcıdır. Farklı boyut ve şekillerde diş kaşıma halkaları da diğer bir seçeneğiniz. Kauçuktan imal edilen bu ürünlerin güvenilir olduğundan emin olup alın.

Sürekli bulaşık makinesinde yüksek sıcaklıkta yıkayın. Bebeğinizin boynuna bir bez ya da askı gibi bir iple diş kaşıyıcıları asmayın. Bu çok risklidir boğulabilir. Sizin gözetiminizde dişlerini kaşısın. Diş çıkarma döneminde bebekler beslenme karşıtıdır. Hassas olan diş etleri sürekli kanar.

Rahatsızlığı rahatlatan bir öneri buzla hassas yerleri ovmaktır. Soğuk sıvı gıdalar verin ve hemen sonra besleyin. Tuzlu ve baharatlı ürünler vermeyin. Elma ya da şeftali püresi ve yoğurdu soğuk olarak yavaşça yedirin. Doktorunuzun tavsiyesi olan bir ağrı giderici ile diş çıkarma dönemi sorunsuz atlatılabilir..Kaynak.7gunsaglik.com.tr,
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...